Soy terapeuta matrimonial y familiar acreditada en el estado de California.

Muchas de las personas con las que trabajo atraviesan ansiedad, depresión, trauma, estrés en las relaciones, dificultades en la crianza o una sensación profunda de agotamiento que surge por ser siempre “la fuerte” o “el fuerte”. Mi práctica existe para ofrecer un espacio donde no tengas que demostrar fortaleza, productividad o resistencia; un espacio donde puedas bajar el ritmo, sentirte contenidx y reconectar contigo mismx de una manera que sea auténtica y culturalmente enraizada.

Entiendo que para muchas personas latinx, buscar terapia puede traer emociones encontradas. Puede que hayas crecido escuchando mensajes como “échale ganas”, “no te quejes” o “a otros les va peor”. Tal vez sientas culpa por priorizarte, miedo a ser juzgadx o incertidumbre sobre si la terapia realmente comprenderá tu experiencia de vida. Mi enfoque honra esas realidades. Creo que sanar no requiere abandonar tu cultura, tu familia o tus valores; requiere aprender a cuidarte dentro de ellos.

Mi trabajo clínico se basa en la teoría del apego, el abordaje informado en trauma y la regulación del sistema nervioso. Ayudo a las personas a entender cómo las relaciones tempranas, las expectativas culturales, las historias de migración y las estrategias de supervivencia moldean la manera en que se presentan hoy, especialmente en las relaciones y en la crianza. Juntxs exploramos patrones sin culpas y construimos compasión por las partes de ti que aprendieron a sobrellevar para sobrevivir.

Me especializo en trabajar con:

• Mujeres latinas que enfrentan ansiedad, depresión y agotamiento

• Madres y cuidadores que experimentan sobrecarga, pérdida de identidad o culpa

• Personas que procesan traumas infantiles, traumas relacionales o heridas intergeneracionales

• Individuos que tienen dificultades con los límites, complacer a los demás o confiar en sí mismos

• Padres que desean romper ciclos y criar con más intención y seguridad emocional

La terapia conmigo es suave, colaborativa y adaptada al ritmo de tu sistema nervioso. No creo en presionar a las personas para que “excaven más profundo” antes de que se sientan lo suficientemente seguras para hacerlo. En su lugar, nos enfocamos primero en crear una sensación de seguridad interna y relacional. Esto puede incluir aprender cómo responde tu cuerpo al estrés, identificar qué significa la calma para ti o practicar pequeños momentos de conexión y arraigo en la vida cotidiana. Sanar no tiene que ser dramático para ser significativo.

También integro la biblioterapia (sanación a través de la lectura y la reflexión), el diario y herramientas prácticas que las personas pueden llevar fuera de la sesión. A muchos de mis clientes les gusta tener algo tangible a lo que volver entre sesiones, especialmente quienes se sienten desconectados de sí mismos o abrumados por sus pensamientos. Estas herramientas siempre son opcionales y se adaptan a tu capacidad y preferencias.

Para padres y cuidadores, pongo un énfasis fuerte en la salud mental del lactante y la primera infancia, el apego y la parentalidad reflexiva. Apoyo a quienes desean estar emocionalmente presentes pero se sienten activados, agotados o inseguros. La crianza no es solo lo que hacemos: es lo que cargamos. La terapia puede ser un espacio para desempacar eso con delicadeza y sin culpa.

Mi consulta, A Huevo Therapy, se basa en la creencia de que la sanación puede ser tanto intencional como compasiva, y que el crecimiento no requiere dureza. “A huevo” puede significar con certeza, con compromiso, pero también con corazón. Me esfuerzo por ofrecer una terapia que empodere sin abrumar, estructurada sin ser rígida y apoyadora sin juzgar.

Tengo especial atención a los sistemas más grandes que afectan a las comunidades latinas, incluyendo el estrés por la migración, la opresión sistémica, el racismo y el trauma colectivo. Aunque la terapia no puede cambiar estos sistemas, puede ayudarte a sentirte menos solo/a al navegar por ellos y más arraigado/a en quién eres.

Por encima de todo, quiero que las personas se sientan vistas, respetadas y apoyadas. No necesitas tener las palabras correctas, un objetivo claro o una “buena razón” para empezar terapia. Si estás cansado/a de sostenerlo todo por tu cuenta, eso es suficiente.

Buscar ayuda no es un fracaso. Es un acto de valentía y, a veces, un acto de reivindicación.

Más vale tarde que nunca, ¡a huevo terapia!